Diet

様々なダイエット方法がありますがその方法は一生続けられますか？

痩せることも大切ですが同時に太らないことも大切です。
そして維持できる習慣を身につけなければいけません。
継続できなければ元に戻ってしまいます。

現代は食べるものも、情報も、ストレスも、様々なものが過剰です。
その場しのぎの小手先のテクニック(やり方)ではなく、それら過剰なものは削ぎ落としてなぜ痩せるのか、太るのかなど身体の仕組み(考え方)をお教えします。

あなた自身の身体のことです。
自ら考え、判断、継続できるようにあなたのライフスタイルに合わせ考え方をご提案します。
やり方ではなく、考え方を身につけ、考え方を変えて一生ものの知識とボディを手に入れましょう。当たり前のようですが「食事」「運動」「休養」そして「環境」つまり「生活習慣」を整えることが大切です。