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自分の身体と向き合っていますか?

身体の癖を改善することで理想の身体に

あなたのボディラインや、肩こり、腰痛、頭痛などの症状は今までのあなたの身体の使い方の結果です。身体に何かが不足しているとか、何か不純なものを取り込んでるとかではなく本来の身体の使い方がされてないからなのです。
自身の身体の状態を正しく把握せずに、いきなり過度なトレーニングから始めることで失敗します。
まずはヒトに本来備わっている基本の機能を取り戻すべきです。自分の身体と向き合い、自ら考え、感じ、動き、身体や心の声を聞き身体の微妙な変化に気づくことが “身体のクセ” を改善します。 
本来あるべき身体の使い方、生活のリズムを見直すことで美姿勢・不調改善・パフォーマンスアップなど全ての土台となり自然と健康で活力に満ちた生活を取り戻すことができるのです。
「身心一如」という言葉があります。
仏教用語で、肉体と精神は一体のもので分けることができず、一つのものの両面であるということです。身体がバランスを乱してしまうことで、感覚が鈍り、頭が働かなくなりネガティブな思考になってしまいます。
逆を言うと、身体が整っているからこそ思考も前向きになれます。
何か心の悩みがあるときも、心だけどうにかしようと頭でぐるぐる考えるよりまずは体から整えたらいいのではないでしょうか。

お客様のニーズに合わせ当たり前にしている “呼吸・姿勢” をベースに
ヒトが本来もっている身体の機能を取り戻すための最適なトレーニングをご案内いたします。

こんなお悩みありませんか?
  • 太っているわけじゃないけど、身体のバランスが気になる
  • 女性らしいボディラインに憧れている/姿勢を良くしたい
  • 着れる服じゃなくて、着たい服を着たい
  • 歳を重ねるにつれて、なんだか身体の調子が悪くなっている気がする
  • しなやかに美しく動ける身体になりたい
  • 肩こりや腰痛など、いつもどこかしんどい(不定愁訴)
  • 根本的に身体を改善したい
  • 自分の身体に自信が持てず、前向きになれな

長い歴史の中で作られてきた人間の身体の構造自体が
そう簡単に短期間で変われるなんてことはありません。
現代人は偏った身体の使い方をせざるをえない環境にあり
身体のバランスを崩しているように思います。

ヒトが本来もっている身体の機能を整えると
本来の感覚や判断力を取り戻すことが出来るようになり、自然と身体は変化します。

 

呼吸や姿勢は、誰に習うこともなくできることであり当たり前にしていますが
この呼吸や姿勢の際に必要な筋力、身体の機能が
正常に働いていない方がほとんどです。
当たり前すぎて低下していることに気付けていないのです。当たり前にしている機能を使えるようにして
根本的に骨格から整えていくことが
美姿勢や代謝の向上などの効果が期待できます。

 


こんなあなたにピッタリ!
全力でサポートさせていただきます

  • 自分自身で変わりたい!と強い意志のある
  • どうしたら変わるのか、理論を知りたい
  • 肩こり、腰痛、頭痛などの身体の不調を根本的に改善したい
  • キレイな姿勢になって自分に自信をもちたい
  • 日常生活から健康的にキレイを創る習慣をつけたい
  • 身体の内側、根本からキレイになりたい

恐れ入りますが、
他に力になってくれる場所があるはずです

  • 現状に満足している
  • とにかく動きたい、きつい筋トレやトレーニングが好き
  • 人に施術してもらうのが好き
  • 理論なんて知らなくても良い、体を動かせれば良い/質より量
  • 申し込めば変われると思っている
  • そもそも本気じゃない

 


完全貸切
・完全予約制

完全プライベートな空間で、
ご自身と向き合える身体創りのための環境

女性優先サロン

パーソナルトレーニングに関して
お客様からご紹介頂いた方に限り
男性のセッションもお受けしております。

 

あなたのライフスタイルに合わせサポート